خرید انبه خشک
طبع گرم و مرطوب انبه بعنوان یکی از میوه خشک ها، موجب شده تا افراد زیادی تمایل به خوردن این میوه داشته باشند. اما انبه تازه تنها در فصل تابستان وارد بازار می شود و در سایر فصول یافت نمی شود. به همین دلیل کسانی که به این میوه علاقه دارند نمی توانند از خرید انبه خشک در سایر فصل ها صرف نظر کنند. انبه خشک خواص و طعم انبه تازه را حفظ کرده و به همین دلیل از محبوبیت آن کاسته نشده است.
خواص انبه خشک
انبه میوه ای گرم است که به دلیل مواد معدنی و مغذی که در خود جای داده است، خواص بسیاری برای بدن دارد. این خواص شامل موارد زیر می شود:
افزایش گردش خون در بدن
آهن موجود در انبه خشک می تواند علائم کم خونی را بهبود بخشد و گردش خون را در سطح بدن افزایش دهد.
تقویت چشم
کاروتن یک آنتی اکسیدان است که به فراوانی در انبه خشک یافت می شود. این ماده موجب تقویت چشم ها و کاهش دژنراسیون ماکولا می شود و شروع آب مروارید را به تاخیر می اندازد.
کمک به هضم غذا
فیبر موجود در انبه خشک موجب تحریک در حرکت و تعادل باکتری های روده می شود که بر روی یبوست و اسهال تاثیر بسزایی می گذارد.
سلامت قلب
ویتامین سی موجود در انبه خشک نقش مهمی در حفاظت از شریان ها و عروق قلب می تواند ایفا کند.
کاهش پوکی استخوان
ویتامین هایی که در انبه خشک موجود است به افزایش مواد معدنی در استخوان ها کمک می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را می کاهد.